trening na spalenie tluszczu zgromadzonego na brzuchu dla kobiet po porodzie to raczej tu nie znajdziesz, a co do l-karnityny i innych "spalaczy tluszczu" to musi zasiegnac rady lekarza jak karmi piersia, bo jak nie to raczej nie ma przeciwskazan. przypomnij mamie ze dobra dieta to podstawa, bo bez niej nawet najlepszy trening nie da [...]
Nie można jednocześnie saplić tłuszczu i rozwijać mięśnie do tego sa dwie różne diety i treningi siłowe + aeroby A co Do L-Karnityny to nie kupuj jej nic ci nie da lepiej już BCAA ale tylko przy redukcji http://www.sfd.pl/chce_zamieni%C4%87_t%C5%82uszcz_na_mi%C4%99%C5%9Bnie-t88155.html [...]
[...] składników pokarmowych ale myslę ze poł roku to jak najbardziej bezpieczny okres. Czesc ludzi pewnie jedzie caly czas na białku. Mowię ocywiscie o sytuacji gdzie odzywka białkowa jest tylko uzupełnieniem diety a nie jej podstawą. Co do l karnityny nie wiem to nie piszę. Wydaje mi się ze jednak dłuzsza suplementacja tez nie powinna zaszkodzic.
[...] 1 pozniej) , zasypailem normalnie o dziwo. Nie wiem co oni w to pakuja, dodam ze zawsze do tego pilem 1-2 monstery (0,5 litrowe nergy drinki) + 5 g tauryny +1.5 g acetyl l-karnityny + 5 g kreatyny. Wiec moze to efekt polaczenia teog wszystkiego ale jakos mi sie nie wydaje, raczej normalnie bez Koru odczuwalem dalej zmecznie po tkaim miksie mimo [...]
sorki możecie odpowiedziec na moje poprzednie pytanie ??? o to one: to juz mało istotny skałdnik a tak po za tematem jaki jest najważniejszy skałdnik w spalacz tego typu i czy termogeniki są lepszy od popularnej l-karnityny??
Odżywkę białkową stosuje się do uzupełniania braków białka w diecie. Jeżeli wiesz jakie masz braki, to tyle uzupełniasz. Odnośnie do l-karnityny polecam artykuł: https://potreningu.pl/articles/1565/te-suplementy-nie-pomoga-ci-schudnac--cztery-najbardziej-przereklamowane-spalacze-tluszczu
5g bcaa przed treningiem, 5g bcaa po treningu + 1.5l wody w czasie treningu. A i tak w polowie opadam z sil :( Do tego przed treningiem 20-30ml l-karnityny + 1 kaps tight xtreme.
tzn . cwicze od 3 mscy i chcialbym troszke zwiekszyc sie :) chce nabrac masy ale nie tkanki tluszczowej o to chodzi doradzali mi do tego l-karnityny itp.: ) pozdrawiam
[...] polskie prawo jest takie a nie inne i zabrania robienia mocniejszych supli, no ale te które wypuszczane są ostatnio to nic specjalnego. No bo co my tu mamy, 4x droższe carbo z dodatkiem witamin i minerałów, oraz sladowymi ilosciami l-karnityny. ma sens taki produkt? no ma, bo wielu sie na opis produktu nabierze. pojechałem, ale nie mam racji?
Można te preparaty stosowac razem ale trzeba uważac żeby nie przedawkowac któregoś ze składników np. L-Karnityny która występuje również w fat burnerach.
Ja dołączam się do pytania i mam jeszcze kilka wątpliwości: Ile godzin przed treningiem dawkować? W jaki sposób dawkować? Ssać czy połykać? P.S Słyszałem również, że nie powinno się łączyć l-karnityny z kofeiną, czy to prawda?
[...] jest...zna tez ceny w sklepie. Jesli uznal,ze woli sprzedac pkt , to pewnie bardziej na tym skorzysta. Zamiast sie rozwodzic nad takimi pier*olami,lepiej niech ktos mi powie co to jest "fumaran l-karnityny" i jak wchlania sie ta postac ? pozdr edit : btw...Zwierzu , poslales punkty ? Zmieniony przez - SYPO w dniu 2007-02-13 11:31:39